Galatasaray meskeninde Alanyaspor’u ağırlarken maçı TV8,5 ekranlarında Rıdvan Dilmen Yüzde Yüz Futbol programında kıymetlendirdi. Rıdvan Dilmen …
Süper Lig’de Galatasaray’ın Alanyaspor’u ağırladığı müsabakada sarı-kırmızılılar 10 kişi kaldı. Maçın 31. dakikasında Sacha Boey’in savunma …
AJANSSPOR-HABER Tüm Türkiye, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’nın coşkusu içinde. Bu atmosfer en çok da futbol alanlarında yaşanıyor. Fenerbahçe ve …
Basketbol oynamanın bir takım sağlık yararları vardır. Bu makale, bunlardan en dikkat çekici olanlarından bazılarını tartışacaktır. Bunlar, gelişmiş kardiyovasküler zindelik ve akademik performansı ve iyileştirilmiş zihinsel sağlığı içerir. Basketbolun çocuklar için başka faydaları da vardır. En belirgin yararı, depresyonu önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek sosyalleşmeyi teşvik etmesidir. Son olarak, düzenli olarak basketbol oynamak özgüveni artırabilir ve bu da özgüvenin artmasına neden olabilir. Sağlık…
Doğayı seviyorsanız ve onunla birlikte gelen zorluklardan hoşlanıyorsanız, yürüyüş yapmak vücudu hareket ettirmek için harika bir yoldur. Yürüyüş sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da iyileştirir. Yürüyüşün başka birçok faydası da vardır. Yürüyüşün fiziksel faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Bu basit aktivitenin size ne kadar yardımcı olabileceğine şaşırabilirsiniz. Aşağıdakiler bunlardan sadece bazılarıdır. Doğa yürüyüşünde yeniyseniz, burada yürüyüş yapmanın en yaygın…
Bir dövüş sporu olarak boks, güç, dayanıklılık ve özgüven kazanmanıza yardımcı olur. Diğer faydalardan bazıları kilo kaybı, artan dayanıklılık ve stresten kurtulmayı içerir. Boks yapmanın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin! Bunlardan bazıları: Artan Özgüven Boks, son derece etkili bir fiziksel aktivite olmasının yanı sıra sayısız zihinsel sağlık yararına da sahiptir. Bunun nedeni, hızlı düşünme, ayak çalışması ve zihinsel odaklanma…
CrossFit egzersizleri nelerdir? Üç günlük açık/bir günlük (EMOM) döngüsüne dayalı yüksek yoğunluklu antrenmanlardır. CrossFit’e aşina değilseniz, başarının anahtarı kendi deneyiminizi yaratmaktır. Piyasada pek çok kitap olmasına rağmen, spor salonunda benim için en iyi antrenmanı şahsen buldum. Ve bu deneyimi yaşayan tek kişi ben değilim! CrossFit, Yüksek Yoğunluklu Bir Fitness Şeklidir CrossFit’in birçok faydası vardır ve antrenmanları zorlu ve sürekli değişen olabilir. Bununla birlikte, CrossFit antrenmanlarının…