Galatasaray Lideri Dursun Özbek Alanyaspor maçının akabinde TFF, MHK ve hakem Ali Palabıyık hakkında açıklamalarda bulundu. Ali Palabıyık …
Dağ tırmanışı sırasında nasıl güvende kalınır açık bir iletişim gerektirir. Acil bir durumda, cep telefonu hizmetinden uzakta olabilirsiniz, bu nedenle yardıma başvurmak için düzenlemeler yapmalısınız. Cep telefonuyla birine ulaşamıyorsanız, bağırarak veya 911’i arayarak yardım için net aramalar yapın. Bulunduğunuz yeri durumu açıklayın ve yaralanmaları bildirin. Küçük olanlar da dahil olmak üzere tüm tırmanma yaralanmalarını bildirdiğinizden emin olun. Neyse ki, bu ipuçlarını takip ederek kendinizi…
Ata binmeyi öğrenmek, gücünüzü geliştirmenin harika bir yoludur, ancak yeni şeyler denemeye istekli olmanız gerekir. Çeşitlilik yaşamın çeşnisidir. Güç kazanmak için, amaca uygun hareket ederken kaslarınızı çalıştırabilmeniz gerekir. Bu, gücünüzü arttırırken yaralanma riskini azaltacaktır. Aşağıda kas inşa etmek için en iyi egzersizlerden bazıları listelenmiştir: Kas İnşa Etmek İçin Egzersizler Binicilikte, atın sırtında kas oluşturmaya yönelik egzersizler, sırt ve arka bacaklar için önemlidir. Normal koşullarda, arka…
CrossFit’in en büyük faydalarından biri, sizi sıkılmaktan alıkoymasıdır. Halter, özellikle belirli bir egzersizi geliştirmeye çalışıyorsanız, çok tekrarlanabilir hale gelebilir. CrossFit antrenmanları, WOD adı verilen binlerce egzersiz kombinasyonundan oluşur. CrossFit antrenmanları her hafta değiştiği için kolayca sıkılan insanlar bundan faydalanacak. Bir daha asla sıkılmayacaksın! CrossFit’in diğer pek çok faydası arasında eğlenceli ve etkilidir. Vücut Kompozisyonunu İyileştirir Yeni bir çalışma, crossfit antrenmanının vücut kompozisyonunu iyileştirdiğini göstermiştir. Vücut yağınızı…
Golf oynamanın sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğini hiç merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Bağışıklığınızı artırabilir, uykunuzu artırabilir ve kardiyovasküler zindeliğinizi ve ayrıca zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir. Dahası, golfün kilo kaybı gibi zihinsel ve fiziksel sağlığınızı da iyileştirebilecek başka birçok sağlık yararı vardır. Golfün sağlığınızı nasıl iyileştirebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Ve biraz golf oynamayı unutma! Akıl Sağlığını İyileştirir Golf oynamanın zihinsel faydaları…
Galatasaray’ın Alanyaspor karşısında 23. dakikada Mauro Icardi ile bulduğu gol ofsayt nedeniyle iptal edildi. Gol geçersiz sayıldı …
AJANSSPOR HABER Galatasaray-Corendon Alanyaspor maçına damga vuran olaylardan biri de Sacha Boey’in gördüğü kırmızı kart oldu. Sarı kırmızılı …
İngiltere Premier Lig’in 13. haftasında Wolverhampton konutunda Leicester City’yi ağırladı. Konuk takım müsabakayı 4-0 kazandı. Leicester …
Süper Lig’in 11. haftasında Galatasaray ile Alanyaspor karşı karşıya geldi. Ali Sami Yen Spor Kompleksi Nef Stadyumu’nda oynanan uğraş 2-2 sona …
Günümüzde ekonomi, sürekli değişen bir yapıya sahiptir ve doğru bilgilere erişmek büyük önem taşır. Herkes, para birimlerinin değerlerini, borsanın hareketliliğini ve ekonomik göstergeleri anlamak ve izlemek istemektedir. Bu nedenle, ekonomiyle ilgili güvenilir ve tarafsız haber kaynaklarına yönelme eğilimindedir. Biz de sizlere her zaman en güncel, tarafsız ve doğru bilgileri sunarak, ekonomi haberlerine dair güvenilir bir kaynak olmayı hedeflemekteyiz. Analiz ve…